Tészta:
4 db tojás
2 ek eritrit
csipet só
kb. 4 dl növényi tej
2 tk.sütőpor
4dl zabliszt
Sütéshez egy kevés kókuszolaj

Töltelék:
25 dkg zsírszegény túró
2 dl kókuszkrém
2 ek. eritrit
4 ek. diétás mogyorókrém

Tetejére:
Cukormentes lekvár(én házi málnalekvárt használtam)
50 g cukormentes csoki

Elkészítés:
A tészta hozzávalóit összekeverjük. Kicsit sűrűbb kell legyen, mint a normál palacsintatészta! Kevés kókuszolajjal kikenjük a serpenyőt és megsütjük a palacsintákat. Nekem 10 db lett ebből az adagból.
A töltelékhez a hozzávalókat krémesre turmixoljuk.
7db palacsintát a töltelékkel egymásra rétegezünk. A maradék 3 palacsintát megtöltjük lekvárral, szorosan feltekerjük és kb. 1cm-es darabokra vágjuk. Ezeket fektetjük a torta tetejére. Végül gőz felett felolvasztott csokit csurgatunk rá!

Készen állsz tapasztalatot szerezni?

➺ Nika FittLie táplálkozási program®
➺ Táplálkozási Tanácsadó
➺ Dietetikus
➺ Egészségmentor
✎ Blogger
✒Online személyre szabott étrend

© 2018 Nika-fittlife táplálkozási program
Heblinger Nikolett  - Táplálkozási tanácsadás

BANKKÁRTYÁS FIZETÉS

A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013.

JOGI NYILATKOZAT

Adatvédelem: A feliratkozáskor és/vagy megrendeléskor kapott személyes adatokat bizalmasan kezeljük, harmadik személynek nem adjuk át. Bővebben:
https://nika-fittlife.hu/at/