Sózni vagy nem sózni…ez itt a kérdés?!?

Sózni vagy nem sózni…ez itt a kérdés?!?

Lehet-e túlzásba vinni a sófogyasztást? A válaszom, hogy sajnos igen. Az emberek átlagosan 2-3 teáskanálnyi sót is elfogyasztanak naponta, az ajánlott 1 teáskanálnyi helyett. Ez a nátrium tekintetében 6800 milligramm is lehet, a határérték pedig 2300 milligramm. Sokan...
Tényleg félni kell a szénhidrátoktól?

Tényleg félni kell a szénhidrátoktól?

Mivel mostanában egyre többször találkozom azzal a téveszmével, hogy a szénhidrátoktól félni kell, mert hizlalnak, egészségtelenek és együnk inkább zsírban gazdag ételeket…így gondoltam erről írok ma! Először is egyáltalán nem kell félni a szénhidrátoktól, nem...
Kell-e nassolnia a gyereknek?

Kell-e nassolnia a gyereknek?

Elég megosztó témát hoztam ma fel, ugyanis azok között, akikkel beszélgettem erről a cikk megírását megelőzően, két tábort állíthatnék fel. Az egyik tábor teljes mértékben édesség ellenes volt (vagy csak ezt mondta) a másik szinte minden nap adott a gyermekének valami...