– Online állapotfelmérés és egyéni típus meghatározás (részletes kérdőív – adatlap kielemzése, célok meghatározása)
– 7 napos étkezési napló kiértékelése (tanácsokkal, magyarázatokkal, észrevételekkel ellátva, rámutatva a helyes és helytelen szokásokra)
– Személyre szabott étrendi ajánlat elkészítése a célodnak – fogyás, tömegnövelés, stb. – megfelelően (ételallergia, intolerancia, egyéni ízlést is figyelembe veszem). Étkezésenként minimum 15 változatos opció a számodra megfelelő makrótápanyagokkal kalkulálva
– Mozgásforma ajánlás típusodnak megfelelően
– Tiltólistás élelmiszerek
– Kalória táblázat
– Vércsoport táblázat (ha tudod a vércsoportodat)
– 4 hét után bővített tápanyag lista, receptekkel
– Termékajánlás
– Táplálékkiegészítő és vitamin ajánlás
– Zárt csoporttagság, ahol a többi vendégemmel segíteni, motiválni tudjátok egymást
– Követési napló
– 8 héten keresztül aktív együttműködés
– Az ajánlás a kérdőív visszaküldését követően 7 munkanapon belül készül el

Csomag ára: 39.900 Ft

Úgy gondolom a fiatal korosztálynak nem a diétákon kellene, hogy legyen a hangsúly, hanem a megelőzésen. Sajnos a mai világban a statisztikák azt mutatják, hogy hazánkban minden 5. gyermek túlsúlyos vagy elhízott.

Ennek pedig számos súlyos következménye lehet a felnőttkorra tekintve (IR, cukorbetegség, mozgásszervi rendellenességek, stb.). A legtöbbet azzal tehetjük, ha felnőttként példát mutatunk gyerekeinknek, semmi esetre se fogyókúráztassuk!

Ha úgy véljük, hogy diétára lenne szüksége, akkor azt gyerekorvossal, dietetikussal egyeztetve tegyük meg. Ha pedig egy egészségesebb, minden tápanyagot tartalmazó életmód programot szeretnél fiatalkorú gyermeked részére, akkor erre hoztam létre ezt a csomagot.

Ez nem egy diétás program, hanem egy egészségmegőrző és  életmódváltó csomag, mely kifejezetten fiatalkorú gyermekek számára készült. Fiatalkorú esetén szülői hozzájáruló nyilatkozat szükséges.

Csomag ára: 35.900 Ft

Várandóság alatt talán még fontosabb, hogy miként táplálkozunk, hiszen kisbabánk egészségéért is mi felelünk. Ha szeretnél minden szükséges tápanyagot megadni mind a saját, mind a benned fejlődő kis élet számára, anélkül, hogy a normálisnál több súlyfelesleg maradjon rajtad szülés után, akkor válaszd ezt a csomagot. Fontosnak tartom elmondani, hogy abban az esetben, ha eleve túlsúlyról indul a terhesség, abban az esetben ne ezt az időszakot válaszd az életmódváltásra, hanem várd ki a szülés után legalább azt a 6 hónapot, míg a szoptatás ajánlott.

A csomag tartalma:

– A várandósság 9 hónapja alatt folyamatos konzultációk, igény esetén már a várandósság tervezésétől kezdődően
– A három trimeszterre külön kiszámolt, szükséges tápanyagbevitel alapján elkészített étrend ajánlás
– Egyénre szabott tanácsok
– Online állapotfelmérés és egyéni típus meghatározás (részletes kérdőív – adatlap kielemzése, célok meghatározása)
– 7 napos étkezési napló kiértékelése (tanácsokkal, magyarázatokkal, észrevételekkel ellátva, rámutatva a helyes és helytelen szokásokra)
– 40 héten keresztüli aktív együttműködés (vagy akár több hét is lehet)
– Az ajánlás a kérdőív visszaküldését követően 7 munkanapon belül készül el

Csomag ára: 59.900 Ft (bevezető ár korlátozott ideig)

Azok számára, akik minél előbb szeretnének belevágni a diétába. A csomag a FITTLIFE EXTRA szolgáltatásait tartalmazza. Az ajánlat a kérdősorok és a táplálkozási napló (ebben az esetben csak 2 napig kell vezetni) beérkezését követően 3 munkanapon belül elkészül.

Csomag ára: 59.900 Ft

Lehetőség van egyéni tanácsadásra is, amely magában foglal egy részletes tájékoztatót pdf formátumban, hogy miként indulj el a helyes úton, továbbá az esetleges speciális problémák kezelésére is kitérünk.
Ára: 19.900 Ft