A fogyni vágyok többsége kipróbált már számos divat diétát, ezzel ugye nem árultam
el nagy titkot?! Én is végigmentem ezen az úton, időt, pénzt, energiát nem sajnálva
tettem magam szépen lassan tönkre. Ahelyett, hogy az egészségemet tartottam
volna szem előtt, inkább csak az motivált, hogy minél vékonyabb legyek. Nyilván
hellyel-közzel sikerült is lefogynom, de mindig visszajött az a pár kiló, amit
kínkeservesen leszenvedtem magamról, emellett pedig a hormonháztartásom és
ezzel együtt az egészségem is teljesen tönkre vágtam. Mai fejemmel és tudásommal
már nem kellene így kínozni a szervezetemet. Az időt ugyan nem tudom
visszafordítani, de másoknak szeretnék segíteni, hogy ezt a kálváriát elkerüljék.
Vannak, akik hajlandóak a végletekig elmenni, hogy egy ideálisnak vélt testben
élhessenek. A plasztikai sebészetek bankszámláját az elmúlt évtizedekben több ezer
olyan ember dagasztotta fel, akik hajlamosak a kés alá feküdni, hogy tökéletes orrot,
kevesebb ráncot vagy telt ajkakat kapjanak. Elárulom, hogy a testsúly csökkentésére
irányuló beavatkozások kb. ugyanennyivel járulnak hozzá ezen klinikák bevételének
növekedéséhez. A zsírleszívás és a gyomor bypass műtétek nagyon népszerűek
azok körében, akik ezt megengedhetik maguknak. De mi van azokkal, akiknek erre
nincsen pénzük, vagy egyszerűen nem akarnak kés alá feküdni?!? Nekik ott vannak
a „jól bevált” divat diéták.
Ezek a diéták ugyan nem járnak vágásokkal, hegekkel, de sokszor veszélyesebbek,
mint a műtétek. Ezeket a neten keringő diétákat nem orvosok és tudományos
hátteret igénylő munkával foglalkozó táplálkozástudományi szakemberek állították
össze, hanem különféle sztárok neveihez fűződnek általában, vagy szimplán velük
reklámozzák, hogy eladhatóvá tegyék őket. Ígérik a szépet és jót, a 2 hét alatt 10 kiló
fogyást, az álomalakot úgy, hogy bármit ehetsz, csak ezt meg azt vedd be mellé.
Szóval van itt minden mi szem-szájnak ingere, csak éppen a konkrét működésükről,
és a szervezetre gyakorolt hatásukról, mellékhatásokról nem esik szó!!!
Ne dőljetek be ezeknek a kecsegtető ígéreteknek, inkább fogyjatok lassabban, de
olyan módszerrel, ami tartható és emellett az egészséget is támogató. Ne akarjatok
mindent megvonni a szervezettől, ne alkalmazzatok szélsőséges diétákat és
legfőképpen ne koplaljatok! Számomra hihetetlen, de még mindig látom a
táplálkozási naplókból, hogy sokan ilyen 1000 kalória és az alatti mennyiségeket
fogyasztva próbálnak fogyni vagy szénhidrát nélkül létezni. Könyörgöm, ne tegyétek
tönkre magatokat! A szervezet egészséges működéséhez szükség van a szénhidrát,
fehérje, zsír, megfelelő arányú és mennyiségű bevitelére, mert ha ez eltolódik, és
hosszú távon fennáll, a szervezet egészségkárosodásához vezet, nem pedig hosszú
távú súlycsökkentéshez.
Ne akarjatok mindent azonnal! Nincs olyan, hogy rövidebbik út, csak olyan, hogy
okosabbik! Enni pedig igenis kell, nem is keveset! Csak az a nem mindegy, hogy
MIT, MIKOR és MENNYIT, no meg, hogy MIVEL. A siker érdekében pedig muszáj
100%-ot beleadva haladni előre.

Olvassatok utána a dolgoknak, kutakodjatok, ne sajnáljátok az energiát arra, hogy
egy egészséges életmódprogramot állítsatok össze magatoknak. Ha pedig egyedül
ez nem megy, akkor forduljatok szakemberhez, aki segítséget nyújt az egészséges
életmód alapjainak megismeréséhez, annak gyakorlati megvalósításhoz, ezzel együtt
egy egészségesebb táplálkozás kialakításához. Semmiképpen ne valamelyik
divatdiéta előírásait, vagy valamely celeb gondos tanácsait megfogadva
próbálkozzatok, hiszen az egészség a legfontosabb!

Készen állsz tapasztalatot szerezni?

➺ Nika FittLie táplálkozási program®
➺ Táplálkozási Tanácsadó
➺ Dietetikus
➺ Egészségmentor
✎ Blogger
✒Online személyre szabott étrend

© 2018 Nika-fittlife táplálkozási program
Heblinger Nikolett  - Táplálkozási tanácsadás

BANKKÁRTYÁS FIZETÉS

A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013.

JOGI NYILATKOZAT

Adatvédelem: A feliratkozáskor és/vagy megrendeléskor kapott személyes adatokat bizalmasan kezeljük, harmadik személynek nem adjuk át. Bővebben:
https://nika-fittlife.hu/at/